بایگانی ماه: مهر 1396

چرا نوجوانان باید صبح‌ها دیرتر به مدرسه بروند؟

کم‌خوابی نوجوانان

طبق باورهای گذشته، هنوز هم خیلی از والدین معتقد هستند که نوجوانشان باید صبح زود به مدرسه برود. درحالی‌که شاید از این مسئله مطلع نیستند که نوجوانان به‌دلیل تغییرات هورمونی دوران بلوغ، شب ‌زنده‌دارهای خوبی هستند! کم‌خوابی در نوجوانان زمینه ساز مشکلاتی است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. مدت طولانی است که متخصصان